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君に届け♪

マンガとお風呂が大好きヤマネです。

季節の変わり目の今日この頃 皆さん、
疲れてませんか?
夏から秋への変わり目は自律神経がとっても乱れやすくなるんです。
夏 優勢の交感神経から冬 優勢の副交感神経に移り変わるため
気持ちが不安定になりやすく体調にも変化が出やすくなります!

特に夏にシャワーだけですませてしまう方や
冷房のよく効いているところに長くいる方は体が冷えています。

こんな時は湯舟に入って体を温めてあげるのが一番効果的☆
マンガと共にゆっくり半身浴がおすすめです。

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温まった身体に冷たい水を飲みたいところですが、
冷たい飲みものも体を冷やすので常温かホットな飲み物がおススメです。

ちょっと試してみてね~

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